即梦AI快速上手教程

欢迎来到即梦AI（Seedream）快速上手指南！即梦AI是字节跳动推出的AI创作平台，支持图片生成、智能编辑、视频生成等功能。本教程将带你从零开始，快速掌握即梦AI的核心功能。

即梦AI特点：

✅ 中文提示词理解能力强
✅ 支持多种艺术风格
✅ 内置智能画布编辑
✅ 支持图片转视频
✅ 每日免费生成额度

即梦AI简介

即梦AI（Seedream）是字节跳动基于云雀大模型开发的AI创作工具，目前提供3.0、4.0、4.5等多个版本。相比其他AI绘画工具，即梦AI在中文理解、东方美学、国风创作等方面有独特优势。

主要功能模块

图片生成：文生图、图生图、智能参考
智能画布：局部重绘、扩图、消除、高清放大
视频生成：图片转视频、文生视频
故事创作：分镜生成、角色一致性

注册与登录

访问即梦AI

打开浏览器，访问 jimeng.jianying.com
点击“开启即梦”按钮即可进入

账号注册

即梦AI目前仅支持抖音账号登录：

抖音账号：打开「抖音APP」点击左上角扫码登录

💡 提示：建议使用抖音账号登录，可以方便地分享作品到抖音平台。

界面导览

登录成功后，你会看到即梦AI的主界面。让我们熟悉一下各个功能区域：

主要区域说明

区域	功能
左侧导航栏	首页、生成、资产、画布
上部分创作区	提示词输入、参考图上传
下部分灵感区	其他用户生成的优秀作品可供学习

生成第一张图片

步骤1：输入提示词

在页面中央的输入框中，用中文描述你想要生成的画面：

        示例提示词：
        "一只可爱的橘猫，坐在窗台上，阳光透过窗户洒在身上，温暖的色调，治愈系风格，高清细节"
      

步骤2：选择模型

点击顶部"模型"下拉菜单，选择适合的版本：

Seedream 3.0：速度快，适合快速尝试
Seedream 4.0：质量高，细节丰富
Seedream 4.5：最新版本，效果最佳

步骤3：设置图片比例

根据用途选择合适的比例：

1:1：头像、表情包
9:16：手机壁纸、短视频封面
16:9：电脑壁纸、PPT配图
3:4：小红书、Instagram

步骤4：生成图片

点击"立即生成"按钮，等待10-30秒，AI就会生成4张图片供你选择。

步骤5：下载或编辑

鼠标悬停在喜欢的图片上，点击：

💾 下载：保存到本地
✏️ 编辑：进入智能画布修改
🔄 重绘：基于当前图重新生成
⭐ 收藏：保存到个人作品库

提示词编写技巧

中文提示词优势

即梦AI对中文理解非常好，你可以直接用自然语言描述：

✅ 推荐写法： "一位穿着汉服的少女，站在樱花树下，微风轻拂，花瓣飘落，古风唯美，水墨画风格"

❌ 不推荐： "girl, hanfu, cherry blossom, tree, wind, petals"

提示词结构公式

主体 + 场景 + 风格 + 质量 + 参数

示例：
主体：一只金毛犬
场景：在海边沙滩上奔跑
风格：阳光活力，运动摄影
质量：高清细节，8K
参数：比例 16:9

常用风格关键词

风格类型	关键词
国风/古风	水墨画、工笔画、古风唯美、仙侠风
现代风格	扁平插画、3D渲染、赛博朋克、极简主义
艺术风格	油画、水彩、素描、版画、波普艺术
摄影风格	人像摄影、风景摄影、微距、长曝光

图片编辑功能

点击生成图片上的"编辑"按钮，进入智能画布：

主要编辑功能

1. 局部重绘（Inpainting）

用画笔涂抹想要修改的区域，输入新的描述：

涂抹人物衣服 → 输入"换成红色连衣裙"
涂抹背景 → 输入"换成星空背景"

2. 扩图（Outpainting）

扩展图片边界，AI会自动补充画面：

点击扩图按钮
选择扩展方向（上/下/左/右）
AI自动填充新区域

3. 消除（Erase）

去除画面中不需要的元素：

涂抹要删除的物体
点击消除按钮
AI智能修复背景

4. 高清放大（Upscale）

提升图片分辨率：

支持2倍、4倍放大
保持清晰度
适合打印输出

智能画布使用

智能画布是即梦AI的核心功能，支持对图片进行编辑跳转：

图片编辑

局部重绘：可以微调图片的元素
超清：支持2倍、4倍放大，保持清晰度，适合打印输出
抠图：智能识别并提取人物或物体
扩图：扩展图片边界，AI会自动补充画面
生成视频：将静态图片转为动态视频
消除笔：去除画面中不需要的元素
文字重绘：对图片中的文字进行修改

参考图功能

上传参考图，让AI学习风格或构图：

点击"参考图"按钮
上传本地图片或选择历史作品
选择参考类型：风格参考 / 构图参考 / 角色参考
调整参考强度（0-100%）

视频生成功能

即梦AI支持将静态图片转为动态视频：

图片转视频

选择一张生成的图片
点击"生成视频"按钮
选择运动幅度（轻微/适中/强烈）
点击生成，等待1-2分钟

视频参数设置

参数	说明
时长	3秒、5秒、10秒
帧率	24fps、30fps
分辨率	720p、1080p
运动幅度	轻微、适中、强烈

模型版本选择

不同版本的Seedream模型有不同的特点：

版本	特点	适用场景
Seedream 3.0	生成速度快，消耗积分少	快速尝试、草图构思
Seedream 4.0	质量提升，细节更丰富	日常创作、社交媒体
Seedream 4.5	最新版本，效果最好	专业创作、商业用途

💡 建议：日常创作推荐使用4.0版本，追求最佳效果时选择4.5版本。

实用技巧总结

1. 每日免费额度

新用户每日赠送一定积分
不同模型消耗积分不同（3.0 < 4.0 < 4.5）
可通过签到、分享获得额外积分

2. 作品管理

所有生成的作品自动保存到"作品"页面
支持创建文件夹分类管理
可批量下载或删除

3. 灵感社区

浏览其他用户的优秀作品
一键复制他人提示词
关注喜欢的创作者

4. 提示词优化

使用"智能优化"按钮自动完善提示词
保存常用提示词到"我的词库"
使用"负面提示词"排除不需要的元素

🎉 恭喜完成本教程！

现在你已经掌握了即梦AI的基础使用方法。接下来可以：

尝试不同的提示词风格
探索智能画布的高级功能
将作品分享到Promptbox社区
学习更多进阶教程

练习任务

生成一张自画像风格的头像
尝试使用智能画布修改图片局部
将一张图片转成短视频
使用参考图功能模仿特定风格